这一阵子，减肥是近乎可怕的顺利，不到十天我就瘦了五公斤。说起来，我由于体重忽增忽减的急剧曾被人称为女“罗伯特·德尼罗”，往往会一下子胖或瘦十公斤。据专家说，这样的人最不好。长时间反复减肥的成功与挫折，其结果是身体变得格外容易反弹。用说话尖刻的哲夫的话说，那就是：“你的五公斤等于别人的五百克。”　　

    他说从体重的比例而言，我瘦五公斤根本没有什么大不了的。这话听起来真让人讨厌。　　

    每次减肥时，我都习惯开始一种新的尝试。

　　十天前，我到朋友家去玩，发现她家里的冰箱上醒目地贴着一张纸条，说是某个国立医院为肥胖患者制作的减肥菜单。上面详细记载着早餐半个葡萄柚、一个煮鸡蛋，晚餐为肉煮蔬菜。看上去菜谱似乎挺简单，我觉得好像不难做到，于是立刻复制了一份，加上我的革新后，开始实施。现在试行得非常顺利。我有时也使用一些市场上出售的减肥食品，但那些东西味道实在不怎么样。融化在牛奶中，一仰脖子就喝了下去，所以总有饥饿感。比起这些东西来，慢慢吃个煮鸡蛋或许要强得多。

    在这里，我作为减肥的权威，很想告诉诸位一句至理名言：　　

　　“瘦身之计在于夜，控制了夜晚，也就控制了体重。”　

    总而言之，夜晚一定要忍耐。为老公做的油炸猪排，我碰都不碰，就夹点清煮蔬菜和醋拌凉菜吃。老公会顺手把啤酒或葡萄酒打开，我也只是沾沾嘴巴而已。取而代之，吃饭的时候，我会喝下很多矿泉水。慢慢地花时间灌一肚子水，总会有些满足感。什么都不吃就睡觉的话，经常会出现“空腹难眠”的状态，用水和蔬菜把肚子填饱，就会好受多了。

　　但是，有一个问题，我在外面吃饭的机会比一般人要多得多。顺便看一看我这周的日程表。

　　星期一→早稻田柜台式高级日本料理店聚餐；

    星期二→青山的高级日本料理店聚餐；

    星期三→六本木的意大利餐厅聚餐；

    星期四→青山的日本料理店聚餐；

    星期五→这一天没有什么安排；　　

    星期六→去秋田县出差。高级日本料理店聚餐。　　

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